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O efeito de exercícios regulares de alongamento de seis semanas na sensibilidade à dor regional e distante: um estudo longitudinal experimental em adultos saudáveis
PONTOS CHAVE
- Embora evidências atuais demonstrem um efeito clinicamente relevante dos alongamentos agudos na dor musculoesquelética, o conhecimento sobre o impacto de exercícios regulares de alongamento na sensibilidade à dor regional e generalizada é limitado e contraditório.
INTRODUÇÃO E OBJETIVOS
Os exercícios de alongamento são amplamente utilizados para o alívio da dor e demonstram efeitos positivos na dor musculoesquelética, nociplástica e neuropática (1-3). No entanto, a magnitude das alterações na sensibilidade à dor após alongamentos regulares ainda é desconhecida. As evidências atuais sugerem que o principal fator que contribui para os efeitos dos exercícios de alongamento está relacionado com modificações na perceção do indivíduo (ou seja, alongamento, tensão ou dor), resultando em mudanças na tolerância ao alongamento (4). A tolerância ao alongamento é definida como a capacidade de suportar o desconforto relacionado com o alongamento (5).
Pesquisas anteriores indicam que as mudanças na amplitude de movimento após o alongamento podem ser uma manifestação de alterações na sensibilidade à dor, sugerindo que a tolerância ao alongamento pode ser um marcador da sensibilidade geral à dor (6-9). O aumento da tolerância ao alongamento pode estar associado a um efeito analgésico, permitindo uma maior tolerância à tensão passiva.
O ganho de flexibilidade após alongamentos regulares irá provavelmente diminuir quando os alongamentos forem interrompidos, sugerindo que a retenção de alterações na tolerância ao alongamento está ligada a modificações regulares da entrada somatossensorial, por exemplo, alongamentos regulares (9,10).
No entanto, há uma compreensão científica limitada sobre como essas alterações na sensibilidade à dor respondem quando o alongamento regular é descontinuado.
O objetivo principal deste estudo foi investigar o efeito de seis semanas de alongamento regular na sensibilidade à dor regional e distante. O objetivo secundário foi avaliar se a sensibilidade à dor regional e distante diminuía após a interrupção do alongamento.
O alongamento realizado distante do local primário da dor pode proporcionar alívio quando o alongamento local é muito doloroso, tornando o alongamento uma intervenção acessível e versátil.
MÉTODOS
- O desenho do estudo foi um estudo longitudinal simples-cego de medidas repetidas.