Exercício para a sarcopenia nos idosos: uma revisão sistemática e uma meta-análise em rede

PONTOS CHAVE

1. O treino de resistência é um componente essencial da prevenção, tratamento e reversão da sarcopenia.

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INTRODUÇÃO E OBJETIVOS

A prevalência da sarcopenia está a aumentar, sendo as prevalências atuais de 8-36% entre os indivíduos com menos de 60 anos de idade e de 10-27% entre os indivíduos com mais de 60 anos (1). A sarcopenia está associada a má qualidade de vida, quedas, fraturas, declínio funcional, incapacidade, hospitalização e mortalidade (2). A sarcopenia é uma perda progressiva de massa e função muscular, o diagnóstico e as definições de sarcopenia variam globalmente (1). No entanto, um aspeto da sarcopenia que é consensual é a capacidade de utilizar o exercício e a nutrição para prevenir a sarcopenia, gerir a sarcopenia e até mesmo revertê-la. Apesar do exercício ser a intervenção fundamental para a sarcopenia, as provas sobre o tipo de exercício mais eficaz são contraditórias.

O objetivo deste estudo foi comparar a eficácia de diferentes tipos de exercício para idosos com sarcopenia.

A prevalência atual de sarcopenia é de 8-36% entre as pessoas com menos de 60 anos de idade e de 10-27% entre as pessoas com mais de 60 anos.

O treino de resistência é o componente essencial das intervenções que visam melhorar a qualidade de vida e a força muscular.

MÉTODOS

Desenho do Estudo e Inclusão: Revisão sistemática e meta-análise que incluiu ensaios clínicos randomizados que examinaram a eficácia de intervenções de exercício em resultados importantes para o paciente (por exemplo, mortalidade, qualidade de vida, força muscular e medidas de função

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