A eficácia das intervenções digitais de atividade física em adultos mais velhos: uma revisão sistemática umbrella e meta-meta-análise

Revisão realizada por Dr Mariana Wingood info

PONTOS CHAVE

  1. As intervenções digitais de atividade física podem resolver a barreira de transporte observada em muitos adultos mais velhos que tentam participar em programas comunitários.
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INTRODUÇÃO E OBJETIVOS

Apesar da atividade física desempenhar um papel essencial na redução do risco de morbilidade e mortalidade e na melhoria do bem-estar geral, apenas 9% dos adultos mais velhos realizam os níveis recomendados de atividade física (AF) (1). As intervenções tradicionais de atividade física são geograficamente restritas, o que é preocupante, especialmente para aqueles com mobilidade limitada ou que residem em áreas rurais.

As intervenções digitais, como apps, SMS e rastreadores portáteis, oferecem uma solução de baixo custo que pode alcançar um público maior (2). No entanto, a eficácia das intervenções digitais para promover a atividade física entre os adultos mais velhos não está clara.

O objetivo desta revisão foi identificar a eficácia das intervenções digitais para promover a atividade física entre os adultos mais velhos.

Apenas 9% dos adultos mais velhos realizam os níveis recomendados de atividade física apesar da atividade física desempenhar um papel essencial na redução do risco de morbilidade e mortalidade.
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Investir tempo a ensinar os idosos a utilizar de forma autónoma as intervenções digitais no domínio da saúde é valioso e benéfico.

MÉTODOS

Desenho: Revisão geral e meta-análise

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