Exercícios de alongamento autoadministrados são tão eficazes quanto exercícios de controlo motor para pessoas com dor lombar crônica inespecífica: um estudo randomizado

Revisão realizada por Dr Sarah Haag info

PONTOS CHAVE

  1. O exercício é recomendado para dor lombar crônica inespecífica
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INTRODUÇÃO E OBJETIVOS

A dor lombar é um dos problemas de saúde que mais gera despesas em todo o mundo (1). Encontrar intervenções eficazes é uma forma de reduzir o custo financeiro e pessoal da lombalgia. O exercício é mais eficaz do que uma intervenção mínima para dor lombar (2, 3), mas ainda há um desejo de encontrar a abordagem de exercício mais eficaz para tratar a dor lombar crônica.

Este estudo investigou o efeito de exercícios específicos de autoalongamento em comparação com exercícios de controlo motor.

A dor lombar é um dos problemas de saúde que mais gera despesas em todo o mundo.
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Diretrizes de dor lombar de todo o mundo recomendam exercícios como terapia para dor lombar, mas não há nenhuma direção sobre qual exercício pode ser mais benéfico.

MÉTODOS

Exercícios de controlo motor (ECM) e exercícios de autoalongamento (EAA) foram comparados em um estudo randomizado. Os participantes com diagnóstico de dor lombar crônica inespecífica foram recrutados em uma clínica de fisioterapia e inscritos neste estudo randomizado de dois braços,

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