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- Numéro 58
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Les femmes enceintes peuvent exercer les muscles abdominaux et du plancher pelvien pendant la grossesse sans augmenter le diastasis des grands droits de l’abdomen : un essai randomisé
POINTS CLÉS
- La combinaison d'exercices abdominaux et d'exercices des muscles pelviens est sûre pendant la grossesse.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La ligne blanche est la ligne de tissu conjonctif située entre les deux ventres musculaires des grands droits. L'élargissement de cette ligne pendant la grossesse est appelé "diastasis des grands droits lié à la grossesse" (DRA) et se produit dans 70 à 100% des grossesses (1). La plupart ont une résolution spontanée mais 33% présentent un DRA persistant 12 mois après l'accouchement (2). Les preuves des effets du DRA sur la fonction, la qualité de vie, l'esthétique, l'incontinence urinaire et la douleur sont contradictoires (3, 4).
Cette étude a été conçue pour étudier l'efficacité d'une intervention par exercice sur les diastasis pendant la grossesse. Les auteurs ont évalué les effets d'un programme de 12 semaines de renforcement des muscles abdominaux et du plancher pelvien pendant la grossesse sur la distance inter-recti (IRD) chez les femmes présentant un DRA.
Disposer d'informations précises sur la manière de générer une tension à travers les muscles abdominaux pour "resserrer l'écart" est un pas positif pour l'auto-efficacité des patients.
MÉTHODE
- Il s'agissait d'un essai contrôlé randomisé en groupes parallèles avec allocation de groupe et évaluation en aveugle et une analyse en intention de traiter.
