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- 2021 Issues
- Numéro 22
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Recommandations fondées sur des données probantes pour le renforcement et l'entrainement en puissance pour prévenir la fragilité chez les personnes vivant à domicile
POINTS CLÉS
- La fragilité est réversible si des programmes d'exercices appropriés sont mis en œuvre.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La fragilité est un état cliniquement réversible de vulnérabilité accrue aux évènements indésirables liés à la santé, qui surviennent plus rapidement et indépendamment du vieillissement normal. Ces évènements comprennent l'invalidité et la mortalité. La fragilité peut être évaluée selon l'une des deux méthodes suivantes : les phénotypes cliniques (2) décrits dans l'encadré 1 ou en utilisant l'échelle de fragilité clinique [Clinical Frailty Scale] (3).
La méthodologie optimale pour prévenir et gérer la fragilité continue d'être évaluée, de nombreux experts suggérant que l'entrainement physique, notamment l'entrainement contre résistance (RT) et l'entrainement en puissance (PT), est un élément crucial (4). L'objectif de cette étude était de fournir des recommandations fondées sur des données probantes aux professionnels de santé en soins primaires sur la prescription de RT et de PT pour prendre en charge la fragilité chez les habitants de la communauté [personnes vivant dans leur habitation individuelle].
La périodisation est un élément essentiel de la prescription d'exercices correctement dosés.
MÉTHODE
À l'aide de plusieurs moteurs de recherche, les auteurs ont élaboré des recommandations de bonnes pratiques liées aux protocoles de RT et PT.
