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- Numéro 57
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Exercices contre la sarcopénie chez les personnes âgées : revue systématique et méta-analyse en réseau
POINTS CLÉS
- L’entraînement contre résistance est une composante essentielle de la prévention, de la prise en charge et de l’inversion de la sarcopénie.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La prévalence de la sarcopénie est en augmentation, avec des prévalences actuelles de 8 à 36 % chez les personnes âgées de moins de 60 ans et de 10 à 27 % chez les personnes âgées de 60 ans et plus (1). La sarcopénie est associée à une mauvaise qualité de vie, aux chutes, aux fractures, au déclin fonctionnel, au handicap, à l’hospitalisation et à la mortalité (2). La sarcopénie représente une perte progressive de la masse et de la fonction musculaires. Le diagnostic et les définitions de la sarcopénie varient d’un pays à l’autre (1). Cependant, l’un des aspects de la sarcopénie qui fait le plus consensus est la possibilité d’utiliser l’exercice et la nutrition pour prévenir la sarcopénie, la prendre en charge et même l’inverser. Bien que l’exercice soit l’intervention fondamentale pour la sarcopénie, les preuves concernant le type d’exercice le plus efficace sont contradictoires.
Cette étude visait à comparer l’efficacité de différents types d’exercices pour les personnes âgées atteintes de sarcopénie.
L’entraînement contre résistance est la composante essentielle des interventions visant à améliorer la qualité de vie et la force musculaire.
MÉTHODE
Conception de l’étude et inclusion : revue systématique et méta-analyse incluant des essais contrôlés randomisés qui ont examiné l’efficacité des interventions d’exercice physique sur les critères de jugement importants pour le patient (par exemple, mortalité, qualité de vie, force musculaire
