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- 2021 Issues
- Numéro 26
- Effets d'une pause active et d'un…
Effets d'une pause active et d'un changement postural sur la prévention des douleurs cervicales et lombaires chez les employés de bureau à haut risque : essai contrôlé randomisé en grappes à 3 bras
POINTS CLÉS
- Des pauses actives régulières ou des changements posturaux peuvent prévenir l'apparition de douleurs lombaires ou cervicales chez les employés de bureau à risque.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
Les douleurs lombaires et cervicales sont très répandues chez les employés de bureau et peuvent être à l'origine d'un handicap important. Plusieurs interventions ont été proposées pour réduire les effets indésirables d'une position assise prolongée, mais aucune étude n'a examiné les interventions visant à prévenir le développement de douleurs lombaires ou cervicales. Le but de cette étude était d'évaluer l'efficacité de pauses au travail et des changements posturaux pour les employés de bureau à risque de développer des douleurs cervicales et lombaires.
Changer de position ou prendre des pauses par rapport à la position assise peut être plus facile pour les personnes travaillant dans un bureau, par rapport à la réalisation d'un programme d'exercices.
MÉTHODE
Cette étude comprenait 1500 employés de bureau sans antécédents de douleurs cervicales ni lombaires au cours des 6 mois précédents, mais qui présentaient un risque de douleurs cervicales ou lombaires non spécifiques. Les participants qui répondaient à tous les critères
