Association de l'activité physique aérobique et du renforcement musculaire avec la lombalgie chronique : une étude populationnelle

POINTS CLÉS

1. Une activité physique aérobique (APa) de plus de 75 minutes par semaine offre un effet protecteur contre les douleurs lombaires chroniques (DLC).

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CONTEXTE ET OBJECTIFS

Les douleurs lombaires chroniques (DLC) constituent un problème très répandu, entraînant une augmentation des taux d'incapacité à l'échelle mondiale (1, 2). De nombreuses recommandations de pratique clinique ont été publiées sur le traitement des douleurs lombaires (3, 4), mais à ce jour, elles ne fournissent pas d'indications précises sur le type, la durée ou l'intensité de l'exercice nécessaire pour réduire le risque de douleurs lombaires (5).

L'objectif de cette étude est d'analyser les données provenant d'un large échantillon d'adultes aux États-Unis et de fournir des recommandations sur la quantité d'activité physique aérobique et/ou d'exercices de renforcement nécessaires pour diminuer le risque de développer des DLC.

Les douleurs lombaires chroniques constituent un problème très répandu, entraînant une augmentation des taux d'incapacité à l'échelle mondiale.

Une activité physique aérobique de plus de 75 minutes par semaine et des activités de renforcement musculaire jusqu'à quatre fois par semaine réduisent le risque de développer des douleurs lombaires chroniques.

MÉTHODE

• Cette étude est une analyse transversale de données anonymisées provenant de 22 séries consécutives de l'enquête nationale sur la santé aux États-Unis (National Health Interview Survey, NHIS).

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