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Interventions numériques visant à modifier le comportement afin de promouvoir l'activité physique et / ou de réduire le comportement sédentaire chez les personnes âgées: revue systématique et méta-analysE
POINTS CLÉS
- Les interventions numériques de changement de comportement (INCC) est une méthode réalisable et efficace pour créer un changement de comportement chez les personnes âgées inactives, en particulier lors de la mise en œuvre de plus de 3 techniques de changement de comportement.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
Environ 31 % de la population mondiale ne respecte pas les directives en matière d’activité physique (AP) (1). Ce manque d'activité augmente avec l'âge et jusqu'à 90 % des personnes âgées ne respectent pas les 150 minutes recommandées par semaine de AP (2). Cela est préoccupant, surtout si l'on considère que l'inactivité est l'une des principales causes de morbidité et de mortalité dans le monde (3). Le taux élevé et les conséquences de l’inactivité mettent en évidence la nécessité d’identifier les interventions qui répondent à cette préoccupation. La littérature antérieure a montré que des interventions et des programmes personnalisés appliquant des techniques essentielles de changement de comportement (TCC) sont efficaces pour créer un changement de comportement chez les personnes âgées inactives (4). Malheureusement, en raison du temps requis pour un changement à long terme, ces interventions ne sont pas toujours réalisables. Ainsi, une autre méthode, telle que l’utilisation d’interventions numériques pour le changement de comportement (INCC), doit être examinée (5,6). Le but de cette étude était d'examiner l'efficacité des ICCN chez les adultes âgés (≥ 50 ans) sur l'AP et du comportement sédentaire (CS).
Les personnes âgées sont plus susceptibles de faire de l'activité physique s’ils ont des facteurs de motivation tels que le soutien social et environnemental et le plaisir soient présents.
MÉTHODE
Stratégie de recherche : Directives PRISMA utilisées.
