- Mi librería
- 2023 Números
- Número 55
- La carga soportada por el tendón…
La carga soportada por el tendón de Aquiles durante el ejercicio: una revisión sistemática de los valores normativos
Puntos clave
- El tendón de Aquiles (AT) es el tendón más grande y fuerte del cuerpo.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
El tendón de Aquiles (AT) es tratado con el nivel más restrictivo de protección post lesión y post cirugía de todos los tendones. Es el tendón más grande y fuerte del cuerpo (1). Los períodos postoperatorios se caracterizan por la restricción de la carga mecánica en el AT a través de ortesis (o botas) que limitan la dorsiflexión hasta 8 semanas y restringen las elevaciones de talón de una sola pierna y los saltos hasta 4 meses.
El ejercicio es el tratamiento conservador más eficaz para la tendinopatía de Aquiles. Se ha demostrado que el entrenamiento pesado de resistencia lenta reduce el dolor y mejora la rigidez mecánica del AT (2). La fuerza también es una prioridad principal en la rehabilitación postoperatoria del AT. Los clínicos deben estar familiarizados con la forma en que la selección de ejercicios afecta la carga mecánica en el AT para prescribir y progresar de manera óptima en el ejercicio.
Los autores de este artículo buscaron comparar los valores normativos de la carga del AT durante varios ejercicios comúnmente utilizados en rehabilitación para informar mejor los enfoques de prevención y rehabilitación.
Se ha demostrado que los saltos verticales utilizan más el músculo cuádriceps y menos los músculos de la pantorrilla que los saltos horizontales, sin embargo, los aterrizajes verticales requieren una carga significativamente mayor en el tendón de Aquiles que el aterrizaje horizontal.
MÉTODOS
Los autores realizaron una revisión sistemática bajo las pautas PRISMA. Se incluyeron 11 artículos. Los criterios de elegibilidad incluyeron la evaluación de un ser humano vivo y la evaluación de la carga interna y relativa en el AT en participantes