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- Número 40
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¿Cuáles son los factores de riesgo biopsicosociales asociados al dolor en las corredoras posparto? Desarrollo de una herramienta de decisión clínica
Puntos clave
- Se encuestó a 538 corredoras posparto y se compararon los resultados de las corredoras con y sin dolor.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
Los primeros meses después de dar a luz son un momento increíble y a la vez desafiante para las mujeres, tanto física como mentalmente. Muchas mujeres quieren volver a hacer deporte, incluida la carrera, y sin embargo, la investigación no ofrece prácticamente ninguna orientación sobre cómo hacerlo de forma segura y eficaz. En un trabajo reciente (1) se ha combinado la opinión de varios médicos especialistas que trabajan en este importante campo para ofrecer consejo y orientación, pero falta evidencia de calidad que lo respalde.
El dolor durante la carrera es común en las mujeres posparto, por lo que un área clave a entender es cuáles son los factores de riesgo para las mujeres que vuelven a correr después del embarazo. Este estudio pretendió responder a esta pregunta y proporcionar información sobre las áreas que podríamos abordar para reducir el riesgo de lesiones y facilitar un retorno exitoso.
Se ha recomendado que las mujeres esperen hasta las 12 semanas después del parto antes de iniciar un programa de vuelta a la carrera. Este período puede ser una oportunidad para abordar algunos de los factores de riesgo identificados en este documento.
MÉTODOS
Para este estudio se reclutó a corredoras posparto que tenían al menos un hijo de 36 meses o menos, que corrían al menos una vez a la semana o que no podían correr debido al dolor. En total se incluyeron