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Efectos de un programa de ejercicio de 6 meses de doble tarea basado en la potencia sobre la función cognitiva, marcadores neurológicos e inflamatorios en adultos mayores: análisis secundario de un ensayo controlado aleatorizado por conglomerados
Puntos clave
- La doble tarea ha demostrado consistentemente ser más efectiva que la estimulación cognitiva sola, para mejorar la cognición de los adultos mayores.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
El deterioro cognitivo asociado a la edad y la demencia plantean importantes desafíos de salud pública para los cuales no existe cura. El ejercicio regular, incluyendo el entrenamiento aeróbico, el entrenamiento progresivo de resistencia (PRT) o la combinación, puede obtener beneficios cognitivos en adultos mayores sanos y aquellos con deterioro cognitivo.
Este artículo es un análisis secundario de datos de un ensayo controlado aleatorizado por Tait et al. ofrece una perspectiva práctica sobre cómo las personas pueden aprovechar las ciencias de la doble tarea y el entrenamiento de potencia, para mejorar los biomarcadores de salud. El objetivo de este estudio fue evaluar si un programa de 6 meses de entrenamiento funcional de potencia con doble tarea (DT-FPT) podría mejorar la función cognitiva y los niveles circulantes de biomarcadores neurológicos e inflamatorios, en comparación con la atención habitual en adultos mayores con mayor riesgo de caídas que viven independientemente en comunidades de jubilados.
La doble tarea puede ser un método eficiente y efectivo para proporcionar estos estímulos a nuestros pacientes mayores.
MÉTODOS
- Este estudio tuvo suficiente potencia estadística con más de 300 sujetos de 65 años o más provenientes de más de 22 comunidades de jubilados con vida independiente.