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- Número 80
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La extensión del tronco en bipedestación sostenida frente a la repetitiva produce un mayor crecimiento de la columna vertebral y una mejoría del dolor de espalda: un ensayo clínico aleatorizado
Puntos clave
- La extensión espinal ha sido útil para centralizar los síntomas radiculares. 2 La extensión de pie es más adaptable que en prono.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
El dolor lumbar sigue siendo una de las principales causas de discapacidad y pérdida de días de trabajo. De las 3 categorías de dolor lumbar clasificadas por el Colegio Americano de Médicos y la Sociedad Americana del Dolor, la hernia de disco intervertebral lumbar es una de las causas más frecuentes de dolor lumbar asociado a radiculopatía (1).
Para comprender el papel del disco intervertebral (DIV) en el desarrollo o la persistencia del dolor lumbar, los investigadores se han centrado en los cambios de la altura de la columna lumbar en respuesta a las intervenciones (2). Los autores señalan que hasta la fecha no existen estudios sobre los efectos de los ejercicios de extensión de la columna en bipedestación sobre la altura de la columna, el dolor, la centralización y la función (3).
El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de la extensión del tronco en bipedestación (sostenida o repetitiva) sobre la altura de la columna vertebral, el dolor, la centralización y la función.
Dado que no se trata de un cambio permanente en la altura de la columna vertebral, es probable que la extensión sostenida de la columna deba formar parte de un mantenimiento diario como lo es cepillarse los dientes o peinarse.
MÉTODOS
- Se trata de un ensayo aleatorizado que compara la extensión repetitiva del tronco (RTE) con la extensión sostenida del tronco (STE) en relación con el dolor de espalda. Se trató de una muestra de conveniencia y de un ensayo de