Diez minutos de ejercicio de estabilización del core resultan en hipoalgesia inducida por ejercicio local en pacientes con dolor lumbar inespecífico crónico

Revisión escrita por Dr Sarah Haag info

Puntos clave

  1. Este programa del core de 10 minutos no produjo ningún efecto adverso y pareció mejorar los umbrales de presión de dolor local (PPT).
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

El dolor lumbar crónico (CLBP) es una condición común pero compleja que ha afectado a 577 millones de personas en el mundo desde 2017 (1). A pesar de este impacto, la cantidad y tipo de ejercicio óptimos para el CLBP no se ha determinado, con varias formas de ejercicio que proporcionan diferentes cantidades de beneficio.

Este estudio buscó comparar un programa de ejercicios del core específicos con una sesión de control, para explorar si los efectos de hipoalgesia inducida por ejercicio (EIH) diferían entre sitios locales y remotos. También tuvo como objetivo identificar posibles relaciones entre EIH y otros factores influyentes, como el estado de dolor, la kinesiofobia, la catastrofización del dolor, el estado de actividad física y el esfuerzo subjetivo percibido durante el ejercicio.

Este estudio investigó el efecto agudo de 10 minutos de ejercicios de estabilización del core utilizando solo el peso corporal en EIH.

El dolor lumbar crónico es una condición común pero compleja que ha afectado a 577 millones de personas en el mundo desde 2017.
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Los ejercicios del core pueden ayudar a reducir los umbrales de presión de dolor aprovechando la hipoalgesia inducida por ejercicio mediante el ejercicio en lugar de establecer la correlación entre la debilidad del core percibida y el dolor lumbar.

MÉTODOS

  • Este estudio cruzado controlado aleatorio requirió tres visitas.
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