Categoría: Prescripción de ejercicio

El entrenamiento con pesas detiene el crecimiento – Un destructor de mitos basado en la evidencia

Existe la creencia generalizada de que el entrenamiento con pesas, cuando se realiza durante la pubertad/adolescencia, puede frenar el crecimiento, al dañar las placas de…

Leer más

El buttwink no se produce solamente por los Isquiosurales

Si has pasado tiempo observando a tus pacientes hacer sentadillas, estarás familiarizado con el ‘sígno del buttwink’. Dean Somerset hace aquí un gran trabajo al…

Leer más